inspiredby freshness

Nu tänkte jag vara snäll och dela med mig av min favorit smoothie.. Kopierade bara en del av texten från min artikel jag skrev om i skolan.

Du behöver:

Vaniljyoghurt från Arla (den är godast)

Banan

Hallon

Blåbär

Russin

Linfrön

Blanda alla ingredienser i en stor bunke, gärna med en stavmixer. Häll sedan upp i ett stort glas och toppa med linfrön och russin! Hur mycket du vill göra bestämmer du själv. Jag utgår alltid ifrån att ta lika mycket frukt som yoghurt. Ett exempel: 2 dl yoghurt och 2 dl frukt. 

Smoothie är ett perfekt mellanmål som både är snabbt och enkelt att göra. Plocka fram dina favoritfrukter, blanda med vaniljyoghurt. Du kan även blanda i mjölk om du inte vill få den lika tjock.

Ett plus är att den är perfekt för sötsuget eftersom du får i dig nyttigt socker som kroppen behöver,
så varför inte starta dagen med en smoothie?



Smoothien på bilden har jag gjort och den är tagen av Hanna Vestin;