Söndagsrulle

Godkväll!

Hur mår ni? Nu äntlingen hinner jag slänga iväg ett inlägg. Har varit fullt upp idag, först jobb från tio till halv sex sen tvätta, handla och ett fint avslut på stantons med hjärtat! Söndags pizza var vi värda ;) 

Hade en mysig kväll hos min finaste flicka igår. Jag och frida blev lite bortskämda och fick en present från henne :* Nu jävlar blir det hamam! 

Nu ska jag fortsätta att umgås med min man! En rulle och fruits! Han är bäst den människan alltså  ♥



PW och matlagning

Hej allihopa!

Ligger i matkoma i angis sofa. Först gick vi lång pw i det blåsiga vädret! Så skönt med lite motstånd, haha.

Nu har vi lagat lyx middag. Potstiskroketter med skinksnitzel, sallad och bea. Till efterrätt väntas Gino! Mums! Nu kom även fridis som ska göra oss sällskap. <3


Veckans babe - Joel kinnaman

Kvalitetstid alone vilket har resulterat i nya falk filmen med världens babe! Helt satan vad snygg han är.
Marry me! Förlåt hjärtat, men detta är mitt fri kort. Delad plats med Cam Gigandet  där snackar vi ögon. herregud alltså. 

Nu har jag predikat för er, vilka är era snyggingar? 

 

Hummersoppa

Mmmm. . Snacka om mätt nu! Men gott var det :)

Får se vad kvällen för oss, men myskväll och film blir det iallafall!

Puss!


GI Ungsbakad lax med citron och pesto




Ungsbakad lax med citron och pesto 
600 g laxfile
olivolja
2 citroner
salt och peppar
2 msk pesto
1 dl parmesanost
Bulgur
1 knippe grön sparris
rivet citronskal
1 ask coctailtomater
gröslök
 
Sätt på ugnen på 175 grader. Smörj en ungsfast form med lite olivolja.
Skär citronerna i skivor och täck botten och kanten på formen. Lägg i laxfilen och strö över salt och peppar. Bred röd pesto över laxen och toppa med riven parmesanost. Sätt in i ugnen på ca 20 minuter. 
♥Koka bulgurn enligt anvisning på förpackning. Skär sparrisen i mindre bitar. 
♥Hetta upp en stekpanna med lite olivolja och lägg i bulgur, citronskal, coctailtomater, sparris och rör om. Låt allt bli varmt och smaka av med salt och peppar. Dekorera med klippt gräslök.  
♥ Bon apetit!

min pärla är hemma



Hej! 

Åh, jag som skulle bloggat idag och allt . Fick hoppa in på jobbet i två timmar, kris sitution. Stress stress. 
Strax efter två kom min fina som varit borta från mig länge. Semester och massor. Som jag saknat min bästa! De säger ju att det är bra att vara ifrån varandra  :)) Då vet man att man tycker om varandra som mami sa. Pussi! 

Käkade lunch på bästa paggan. Ceasar sallad för hela slanten. ♥ sen har vi strosat runt på stan och varit på kundkväll på claudell. Supermysigt! Fick dock bara med mig ett par små fina diamant örhängen från Pilgrim. Behövdes ett par enkla i samlingen!  

Fredag imorgon igen då, då väntar jobb och hummersoppa med erico och svärmor. Lyx! 

Me

Hej!

Precis varit på thai massage på Phön! Så underbart! Dit måste ni gå <3 rekommenderar varmt!

Annars har jag inte gjort så mycket mer än tränat spinning och core imorse med massa tjejer! Sen har jag lagat asgod mat. Recept kommer senare.

Fick sånt sug efter våfflor, så våfflor hos mina parents it is! (:


Dagens mellanmål



Måste tipsa om en sjukt simpelt mellanmål som är perfekt innan träningen. 

Kesopancake med turkisk yoghurt och hallon 
En tallrik - Ett ägg, en halv banan, 1 dl keso, kanel och kardemumma. 
Blanda alla ingridienserna ovan till en smet. Lägg den i en djup tallrik. Full effekt i micron 3-4 minuter :) voila! 

Blanda sedan turkisk yoghurt med lite vaniljpulver och hallon. Supergott och enkelt! 
Testar ni något av mina recept, får ni jättegärna skriva och ge feedback :) hade varit roligt. 

Egentillverkade chilis

Godkväll fina! 

Mår så bra när jag får träna alltså. Blir som mitt bästa jag helt enkelt! Det är nog också det nya combat passet som gör att man aldrig vill sluta. So damn good! ni som inte testat combat måste definitivt göra det. 

Har ätit mega go kvällsmat och nu ska jag inta slappeställningen. (Hur den nu än är?!)
Kvällen till ära har vi också plockat våra små egentillverkade chilis. Söta va? Nu har vi fryst ner dom och en har vi sparat som vi ska använda imorgon. Roligt när man planerat något själv också. Får se vad som blir här näst? Någon som har planerat något roligt någon gång? :) 



Bilden på koppen ska symolisera min kaffepaus på EH innan med johanna och fiona. ENJOY!
 

Första av tre

Godmorgon! 

Redan uppe för ett par timmar tillbaka. Första lediga dagen av tre. Ska bli underbart! Har en del saker att beta av dessa dagarna. Massage imorgon och torsdagen ska speneras med fina angi som kommit hem från Turkiet. Matlagning och kundkväll på claudell. Sweet! Saknar min prinsessa. 


Nu ska jag ta tag i lunchen för sambon! Sen ska jag träffa min goding sanna för girltalk och kaffe ♥


Ny vecka

Hej! 

Såg att mitt inlägg inte kommit upp igår så lägger in det nu :) 

Hoppas ni mår bra idag! Redan måndag och veckan har gått sjukt fort! Nu har hösten redan kommit och det innebär att snart fyller jag år, sensation börjar närma sig och även bästa semestern på g. Kan inte bli bättre. 
Idag har jag jobbat 8-16 passet och är snart på g ner till friskvågen. Måndagens träning blir som vanligt boxning med eliten ;) 

Efter träningen kommer malin hit på te och fika :* Ska bli mysigt! 
Puss so long


Kesella med grönt äpple, banan, färska björnbär, frön, nötter, kokos och kanel. 

Friskvågen


Dagens träning: Core och gym pass

Sjukt härligt att starta morgonen på friskvågen. Känslan efteråt är magisk! Efter vi hade tränat badade vi en stund  i den tysta bassängen. Bättre morgon finns inte. När vi var klara åkte vi till EH och åt frukost. Kvalitetstid med älskling! 

Nu ska jag ta det lugnt framför någon bra serie och sen ta tag i städningen. Ikväll blir det middag hos svärmor i valinge.♥

a red little guy

 


Lyckades fota denna lilla krabat i somras som hade hittat sig upp till våra nya blommor på balkongen ♥ 
Sommaren tog slut så fort innan den hann börja. Dock får jag ju tre hela veckor i vinter. Can't wait!


Hallonpaj på ett litet nyttigare vis

hallon hallon hallon i mängder det är det bästa som finns! Ska dela med mig av mitt recept av en nyttigare hallonpaj.



Hallon
1 1/2 tsk potatismjöl
kanel
kardemumma
stevia strö 

1 1/2 dl havregryn
1 1/2 dl dinkelmjöl fullkorn
1/2 dl stevia strö
130 g smör arla
Solrosfrön

Sätt på ugnen på 225 grader. Jag smörjde pajformen med lite smör strödde på lite dinkelmjöl så pajen inte fastnar. Lägg i hallonen i pajformen. Strö över potatismjöl, kardemumma och kanel. Jag använder mig sällan av mått och går alltid efter smak och konsistens. Testa er fram! Jag använder inte så mycket stevia i pajen för jag serverar med något sött till. 
 
blanda havregryn, dinkelmjöl och stevia i en bunke. Lägg i smöret i skurna bitar och blanda till en smulig smet. Fördela smeten över hallonen. Grädda i mitten av ugnen på 175 grader.
 
Servera med vaniljsås, hallon kesella eller turkisk yoghurt lätt.

Taccofredag

Hello! 

Äntligen hemma efter denna långa dagen. Vädret är fruktansvärt så ikväll blir det tacco and movie night med sambon. Jag har duschat och tagit på mig mysbyxor och är redo för kvällen i soffan :) 
Helgen är oplanerad och det känns väldigt bra faktiskt. En del träning står på listan dock! 

Nej, det blir inte mycket gjort här. Nu ska jag bara vänta in mannen! 
Puss så länge (: 


tröttis efter jobbet.. 

Middagsdags

My darlings, 

Hur mår ni? Själv känner jag mig superduper stressad fortfarande. Har jag en gång blivit stressad på dagen så håller det i sig. Känner ni igen er? Var rätt mycket på jobbet idag så fick någon slags inre stress för jag hela tiden låg snäppet efter. Dock så tror jag att jag är ganska hård mot mig själv. Låg egentligen inte alls efter bara pressar mig för hårt ibland. Dålig habit! 

Står iallafall i köket och fixar iordning morgondagens lunchlådor. Älskar att hitta på egna saker och ta det man har hemma. Det kallar jag matlagning! Så denna gryta är sjukt simpel faktiskt! Kassler, rödlök, paprika/chili creme fraiche, turkisk youhurt lätt, lite vanlig creme fraiche som jag hade över sen innan, vitlök, örtsalt, peppar och lite mjölk så den inte skull bli så tjock. Blev as bra : )  Testa er fram, brukar bli de bäsa när man har vad som finns hemma. Smarrigt! 


PW

Dagens träning: PW med emelie!
Fast det tog emot något så in i, så gick jag upp och knöt på mig skorna och begav mig mot destination Emelie.
Det var en tur att jag gick förbi henne, den lilla sömntutan hade somnat om ;)

Blev en runda på lite över en timma. Känns skönt! Behövde sån form av träning för att komma i form igen ;)

Nu ska jag till jobbet igen och avverka dagens timmar. Stängningsday!


Rätt i höst


Något som jag fastnat för och som ligger helt rätt i tiden är mönstrade byxor! 
Livar upp en tråkig höst outfit hur enkelt som helst. Det kan liksom inte gå fel till en enkel top! 

Blir definitvt ett säkert kort för min del :) vad tycker ni? 

This morning

Godmorgon! 

Hur mår ni darlings? Sitter här med en tallrik yoghurt och en kopp kaffe! Ska snart dra till jobbet för dagens arbetspas.

Dagens träningspass blev gym och easy line. Nu snackar vi. Rumpa och ben alltså! Efter dubbla pass igår kommer mina ben inte finnas imorgon. 

TIPS Om ni inte sett denna videon så måste ni kolla på den. Videon är så jävla ful dock bra låt som sätter sig på hjärnan! Så är ni på dåligt humör så spana in denna så lär ni få ett skratt! Tror lätt att denna danstil kommer slå igenom stort ;) 



Done!

Nu har jag kommit hem och hunnit äta och duscha! Ska snart åka till mina paranteser och låna deras tvättmaskin och dricka kaffe (:

Ikväll blir det combat med fröken andersson!


morning in the gym




Nu står det gym på schemat! Ska ner och köra mitt PT pass som jag fick är det tänkt. Får se hur det går! 
emelie och mary ska göra mig sällskap iallafall ♥

Semester längtan



Jag har semester längtan. 83 dagar kvar tills vi åker thailand igen! Ska bli så himla härligt.
Finns nog inget bättre i värllden än att resa. Undra vart vi ska nästa år? Sugen på sydamerika.. 


Har precis kommit hem från jobbet och sitter redan påklädd för att dra till gymmet! Favoriten Boxning på måndagar. 

Min blogg ser lite konstig ut nu. Gjorde en tabbe igår och tog bort alla mina inställningar utan att spara dem. 
Blondie! men ska fixa det någon dag här.. 

olympia



Detta har vi blandannat gjort idag! Blev ingen cirkus - alldeles för mycket folk och för lång väntan.
Lite synd att det tog så lång tid. Har nog varit på cirkus en gång i mitt liv för jag är så allergisk. Så har missat den delen i min barndom. Men lite animals fick vi se iallafall ;) 

söndagsmys i soffan

Hej på er! 

Hade en trevlig kväll igår hos fröken gradin. Vi firade hennes 25års dag med fina människor, mat och massa lekar. Gick inte all in igår, och det ska jag tacka mig för! Idag mår jag riktigt bra :) ♥
Vill tacka nina för en bra planering och fest! Hoppas du är nöjd och får en jättebra födelsedag idag. 

jag och baby var uppe rätt tidigt och åkte och söndagsåkte lite. Tradition på söndagar för oss. Nu ska vi sätta på en bra film och mysa resten av dagen! 









What to expect...

Godafton!

Haft en mysig kväll i soffan med min älskling! Film och godis. Längesen vi hade en sån kväll ihop. <3

Efter jobbet så var jag på gymmet och körde två pass, sen åkte jag direkt till mina föräldrar och lekte med max. En liten söt krabat som de passar :)

Jag vill också vara hundägare.
Men jag skulle vara en alldeles för snäll.. Ett sånt sött ansikte säger man inte nej till.
Om jag ska ha en hund någon dag är det lätt en terrier. Perfekt storlek, sociala u name it ;)


red flowers

Hej på er ♥

Hur mår ni? Kom hem för en stund sen och sitter och inväntar träning. Ska strax ner till gymmet och gå på bandet innan bodycombaten börjar! Nyttpass idag. Exiting! 

min mami gör alltid så fina dekorationer på bordet med olika blommor. Tycker det är så mysigt. För det är ofta annorlunda än vad någon annan skulle göra. Fin egenskap som jag ska ta efter. ;) 



PT & TRX

Godkväll! 

Hemma efter mer än två timmar på gymmet. Först hade jag bokat ett PT pass där jag fick ett program uppbyggd efter mina behov och sen det nya TRX passet. Ska försöka boka in en dag i veckan då jag kör på gymmet. Nu jävlar ska jag bli starkare i axlarna. (efter flera års träning har det inte blivit bättre) Så nu hoppas jag på detta, så jag till och med kan köra med tyngre vikter. Ska bli kul att se reslutatet och känna att man utvecklas. 

TRX passet var också riktigt bra! Så har fått ut rätt mycket av min träning idag. 

I eftermiddags så bjöd förresten emma på fika i sin nya mysiga! Ett rosa hem. Like my dreams. Kommer dock aldrig hända när min sambo inte känner samma kärlek till färgen rosa som jag gör. Grattis iaf emma darling! ♥
hann också träffa bästa f för en kaffe på e house. 

Ne, nu ska jag sluta göra flera saker på en gång. Bloggar, lagar mat och kolla på pretty little liars.. Haha!







sängbordskris

Hur svårt ska det vara att hitta ett snyggt, enkelt sängbord som dessutom ska passa till våran nya sängram. 

Färgen är så sjukt svårt, inte ljusbrun och inte mörkbrun. Som en hasselnöt. Har kollat i flera möbelbutiker och hittar inget som faller mig i smaken? tycker alla känns "ikea". 

Jag skulle helst av allt vilja ha lite mer gammaldags stil/second hand men då är det svårt att hitta två lika dana. 
Så därför är jag lite sugen på att göra en egen som på första bilden nedan. Såfall måste jag hitta ett par fina konsoler som håller hyllorna uppe. Det är svårare att hitta..

På den sista bilden är det jag mest är intresserad av . Dock kommer inte färgen passa till ramen. Vilket ilandsproblem jag har...... någon som är smart här som kan ge mig bra tips? 






Bilder från Style Room och Ellos. 



Lättlagad omelett



Idag har jag haft underbara therese här på frukost. En enkel och nyttig omelett med tomat, babyspenat och feta. 
Klassiskt! Till det blev det keso, bacon, soltorkade tomater, sallad och paprika. Riktigt bra frukost och nyttigt dessutom. 

Träningssöndag!

Godmorgon! 


Har en underbar känsla i kroppen. Varit på friskvågen och gått på core och zumba! Av någon anledning så får man en sån underbar känsla när man tränat på en söndags morgon. Det riktigt skriker i kroppen och mitt humör är på topp. Kan inte annat än att bli en bra dag. 

Igår var jag och tjejerna på kräftskiva som angi hade ordnat så fint. Lekar, kräftor i mängder och glada flickor. 
Lots of fun. ♥










kvalitetskväll med mina bästa ♥



Tjenare! 

Hur mår ni fina? Mina fina vänner a & f har precis lämnat mig. Vi har ätit kvällsmat och fruktsallad ihop. 
Vi har sånna fina kvalitetskvällar vi tre. Betyder mycket! 

Idag har jag varit och tränat igen, äntligen lite kondition och styrka. Känns awesome! känner mig rätt hälsosam för tillfället då jag är väldigt stolt över mina matvanor.... Eller... ja.. måttligt iallafall ;)  kan ju alltid låtsas att jag är  hälsosam. Egot känns bättre då av någon anledning. 

Ska bli skönt med helg, en helg som jag väntat på länge. Kräftor hos fröken fredriksson med massa underbaringar. Aldrig varit på kräftskiva så förväntningarna är på topp nu. Show me how to do it bebe!


Nu blir det sängen för mig. Spinning imorgon innan jobbet är det planerat. Kyss och godnatt!

Tree jewerly




Just nu finns det för fina smycken till killar. Blir inte lätt att bestämma sig. Vilken tycker ni är finast? 
Alla dessa smycken kommer från Claudell från märket TREE. Its pure lööve. 

best lunch ever






Haft en underbar lunch med fina vänner! Åt världens godaste ceasar på paggan ♥

sen gick vi vidare och tog en kaffe på ehouse. Mysigt! 

Day OFF

Hej! 

Nu blev det två inlägg på raden, men så får det va! Startade morgonen med en PW med f. Det blev över en timme, samma runda som i måndags. Hur härligt som helst! Vi fick känna på vinden, se havet och vågorna som skvalpade mot stenarna och känna lite skogsdoft på det. Allt som kusten har att bjuda på med andra ord ;) 

Inväntar att min tvätt ska bli klar, så jag kan dra mig mot stan och träffa f och olivia för en lunch! 
bråådis nu.. Pusss 

min och gizas kvällsmat igår. Kommer lätt göras igen! Supergott!




lady in pink




Idag har min nya huvudbonad dykt upp på posten! Den ska hämtas senare! Letat länge efter en perfekt keps och en kväll så fanns den bara där och med några klick så var den min. 

Godkväll Sverige!

Godkväll Sverige!


Nu har jag gjort ätit lite kvällsmat och hunnit landa sen jobbet. Känner mig lite piggare nu, vilket är skönt! Då blir det att köra hårt på gymmet snart!

Hittade ett superfint överkast och pläd till nya sängen. Kommer bli mysigare fram över. Just nu är vårt sovrum kaos. Är på jakt efter en gammal stege som man kan måla i vit? Tips på vart man kan hitta en sådan? ;)


sleeping like a god

Godmorgon! 
 
Hur mår ni mina solstrålar? Själv kämpar jag med att få bort min dumma förkylning. Så fort jag går några steg blir jag anfådd. Tacka astman för det! 

Trots detta har jag gjort söndagssysslor som tvätt, disk och dammsuga. (dock lite hjälp från sambon) måste skaffa en städerska next up!  Idag står Gekås på schemat med erico,emma och maybe patrik. Det ska inhandlas fina kudar och överkast till våran nya stora säng! Känner mig som en gud när jag sover. 


miss turkey ♥


HOMBRE

Jag gjorde det! I fucking dit it!   Två dagar har gått sen jag la i brunt i mitt hår och måste säga att jag trivs riktigt bra i det :)  jag har haft brunt hår innan och alltid trivts superbra i det fast ännu bättre i blond och nu har jag båda! Snacka om perfekt!  Ska försöka ta en bättre bild imorgon. 

Ikväll har jag avstått veckans höjdpunkt. Nämligen personalfest. Varit hemma från jobbet idag för jag är så förkyld så jag vet inte vad. Kände att det var bäst att lyssna på kroppens mode, så inget crazy festande för mig ikväll iallafall ;)

DOCK  har jag umgåts med bästa emma, som heller inte kunde gå på festen.  Det är inte fy skam det heller! 
Bakat kärleksmums, ätit chips och kollat på hollywoodfruarna. ibland vill vi skratta och ibland vill vi gråta. Say no more. 

Nu ska jag forsätta kvällen i soffan och kolla klart de sista avsnitten jag har kvar av 90210. Jag är besatt, i know.
 



RSS 2.0