inspiredby freshness

Vi har haft svärmor och hennes sambo över på middag! Det bästa av allt var att vi inte behövde tillaga den alls. Det är lyxigt. Jag stod för hallon vatten och fika. Värt! 

På bilden ser man vattnet, dock hade inte hallon dragit i vattnet när jag tog bilden. Men meningen är att vattnet blir rött, nästan som saft. Imorgon ska jag göra blåbärsvatten efter min morgon promenad med Sanna. 

Vi har startat en grupp på facebook några tjejer som ska göra Fitnessfighten. Där tipsar vi om träning och mat! Skitbra att få tips och inspiration från andra.  Fick iallafall tipset om dessa dadelbollar som blev så himla söta.
Har velat göra dessa sen jag smakade de på Spis&deli. Så ska bli spännande att testa ;) 

Mixa:
7st dadlar
3msk kakao
1msk kokosolja
Kaffe ca 2-3 msk(efter smak)
Några flingor havregryn

Man får nog dubbla satsen om man vill ha mer. Jag fick sex stycken. 

Åh hej! Nu är jag hemma efter en lång dag! Började med lite morgonträning imorse, skönt att få det avklarat på morgonen. Sen har jag varit och gjort lite ärenden på stan och träffat min underbara emma på nya spis&deli. Testade en havreboll och en dadelboll. Jättegoda båda två faktiskt :) till det drack jag en juice på Äpple, ingefära, mynta, citron & bladselleri. 

Blev dessvärre en snabbfika för jag och erico skulle på lägenhetsvisning. Vi hade lite väl höga förväntningar. Inte alls som vi hade hoppats på dessvärre. Men det kommer fler :) 

Hoppas ni haft en trevlig dag! Nu ska jag däcka i soffan framför once upon a time. 

Kunde inte låta bli när jag såg detta söta fodralet. Nu har man hamnat i den åldern,igen, där det är ballt med hello kitty. Varför ska man ha så seriösa fodral när man kan ha ett som man blir glad av att kolla på varje gång? ;) 

Snacka om att färg piggar upp en och gör en gladare! och hur sugen blir man inte på att dra och köpa en bunt med nya kläder och träningsprylar och dra och träna? 

Köpte ju för ett tag sen en rosa yoga matta och gud vad sugen man blev på att använda den! Man blir extra pepp när man har nya upppiggande things! Det behövs verkligen i denna dystra årstiden. Så ett litet tips för er som hellre ligger i soffan än att gå till gymmet. 

För några veckor sen började jag käka nässelpulver. Det är en en riktig vitamin och närningsbomb och verkligen bra mot allt! Nässla kan bland annat användas för att stärka hår, hud och naglar, då det höga innehållet av mineraler, och framför allt kisel, verkar stärkande.
Eftersom jag har lite järnbrist så är detta perfekt för mig att äta då min kropp stöter bort järntabletter/blutsaft. 
Känner mig verkligen piggare! 

 

Fitnessfighten - who's with me? 


Viktoria tipsade mig och en rolig sak idag som jag blev sjukt sugen på! Fitnessfighten. Under ett 30 dagars koncept   får man hjälp med träning och mat som leder till ökad fettförbränning,minska i vikt och förbättra ditt välmående. 
Man får ett utformat träningspass (1 h träning om dagen) följt av kostschema som man ska följa. 
Samtidigt som man håller på med detta tar man för och efterbilder. Under denna perioden ska man inte dricka alkohol eller äta någonting annat förutom det som står i kostschemat. 

Den som får bäst resultat vinner blandannat en träningsresa till Portugal och en certifierad PT utbildning. 
Självklart ska man satsa på att vinna! Hade varit så sjukt kul att testa och se resultat. Men hur ska jag klara mig utan mina favorit pass? 

Denna fight börjar den 1 varje månad. Eftersom jag ska till sensation och thailand dessa två månader så tror jag inte det är den bästa tiden att börja på. Så funderar på kanske februari? Vilka är med mig? Hur kul hade det inte varit att hitta någon att köra med? ;)   om ni är mer nyfikna ska ni gå in HÄR

Då har dommen gjort! Fick hem mitt proteinpulver förra veckan och testade det inte förrens idag. 
Smaken var väldigt god dock var den way to sweet. Så ska exprimentera lite och se om jag kan hitta en variant som inte blir så söt. 

Förstår inte varför alla protein bars och pulver ska vara så himlans söta? Kanske för att det ska ersätta en godispåse och man får fortfarande den sötman som kroppen vill ha. Den anledningen förstår jag, absolut! Men inte alltid man är sugen på söta saker. 

Nu har jag fått i mig en shake och en bar och håller på att dö av sockerintag. Hemskt! Blir kaffe innan träningen. 

Back to pulvret.  Det kommer från Fitnessguru och rekomenerar anyway. Dock lite längre leveranstid än jag trodde, men bra pris! 

Godmorgon!

Eller godmorgon, egentligen har jag varit uppe några timmar redan. Morgonen började med studievägledning på Campus!  En hel djungel med alla program och kurser. Men nu har jag lite bättre koll. Sen har jag gått här hemma och småstädat som jag dratt på så länge! Finns det något tråkigare eller? 

Gårdagens boxning känns i mina armar kan jag säga! Hade nog en för stark träningskompis med mig :* 
Inget regn på min lediga dag iallafall. Så kanske ska dra ut på en PW. Senare i eftermiddag har jag planer med alvina och ikväll står BC på schemat. Weeey! Taggar redan nu. 

Har beställt nytt proteinpulver från One Whey. Jordgubb/vit choklad, tips från viktoria. Så hoppas verkligen det kommer idag! :) 

Min supergoda kvällis igår. Blomkålsris med kycklinggryta ala olivia. Mästerkock javisst!