inspiredby freshness

Passion för träning och hälsa! Här kommer ni få ta del om nyttiga recept, träning, tips och allt där emellan. Vill inspirera och peppa människor runt omkring mig till att välja ett nyttigt och mer hälsosammare liv! Hoppas ni stannar!

Solig morgon

Vaknade av att solen sken in i rummet, så fick bli en pw. Dock blev den inte så lång men perfekt innan frukosten.  Har haft problem med benhinnorna ett tag men inte känt av det sen jag började använda ett par andra skor. Men nu har det lyckats komma tillbaka. Några tips på vad jag ska göra? 

Bananpannkakorna finns recept i bloggen. På hade jag turkisk lätt yoghurt blandat med vaniljpulver och apelsin. 

bra ordentliga skor både till vardags och gym! chilla lite med träningen ;) men förstår det inte e ett alternativ så kanske prova spinning el nått som inte gör att du hela tiden står på foten på det sättet ;) kanske kanske..
tänk tillbaka på vad du gjordes ist i oh med de gick över, träna mindre? bytte skor? träna på annat sätt? ja du kanske ändra några rutiner el nått, jobbar du myket nu där du står hela tiden? då är det viktigt med bra skor för din fot :) hehe
Puss olli!!

sist i och med ska de stå ;)

Vilka bloggar får du din mat/bak inspiration ifrån? :)

Hej honey! Jag har också problem med mina benhinnor, värst är det när jag springer. Och det enda som egentligen hjälper är när man vilar. Jag fick det i Karibien och det var för att jag gick ifrån i princip 0% löpning till 200% löpning. Jag sprang två gånger om dagen och det klarade inte benen av. André brukar få det när jag går från att ha ett uppehåll med träningen till att träna stenhårt. Skor spelar ingen roll, utan det enda man kan göra för att det ska gå över är att försöka vila benen så mkt som möjligt! Puss :*